Bagaimana cara pengobatan sinusitis di rumah?

Berikut tips pengobatan penderita sinusitis di rumah, yang bisa Anda lakukan sendiri

• Minum obat flu untuk mengurangi panas, nyeri dan hidung tersumbat dan obat pengencer lendir. Minum banyak air untuk mengencerkan lendir. Kemudian, kompres muka dengan handuk yang dibasahi air hangat selama 10 menit beberapa kali sehari.
• Bernafas dalam udara hangat yang lembab (steam shower) atau bernapas diatas uap panas (air mendidih di baskom) juga merupakan pengobatan yang bisa dilakukan di rumah.
• Yang penting, hindari udara terlalu dingin kering (ruang AC). Irigasi hidung dengan air garam untuk menjaga agar lendir dan bakteri tercuci keluar. Biasakan, kumur air garam hangat.setengah gelas ditambah garam 1 sendok teh. Dapat dipergunakan nasal spray sebagai dekongestan.
• Apabila meniup melalui hidung, jangan terlalu kuat karena akan mendorong balik ledir kental kedalam sinus.Kedua lubang hidung tetap terbuka waktu meniup hidung pelan pelan.

Bagaimana pencegahan sinusitis?

• Obati segera bila menderita flu atau pilek alergi
• Hindari kontak dengan penderita flu, bila telah terjadi kontak pisik, segera cuci tangan.
• Hindari rokok karena asapnya dapat menyebabkan iritasi mukosa hidung dan sinus.
• Hindari udara kering, pakailah alat pelembab udara.dirumah atau dikantor
• Bila menderita alergi, hindari semua barang yang dapat memicu alergi

Apakah ada makanan dan suplemen yang dianjurkan?

• Dianjurkan banyak konsumsi sayur dan buah segar, minum vitamin A, B, C dan anti oksidan, Hindari produk susu dan turunannya dan makanan yang alergi ***